Είμαι σε ένα πολύ περίεργο πρόγραμμα ύπνου. Μερικές νύχτες πάω για ύπνο μέχρι τις 3 π.μ. και άλλες νύχτες Είμαι στο κρεβάτι στις 10:30 αν ήταν μια κουραστική μέρα. Τις περισσότερες φορές δεν είναι οι πρώτοι. Πάω αργά για ύπνο και ξυπνάω αργά. Ήμουν κουκουβάγια εδώ και αρκετό καιρό τώρα. Αλλά πρόσφατα άρχισα μια αναζήτηση για να βρω μια λύση που θα με βοηθούσε αργά να το αντιστρέψω. Βρήκα Kiwake.
Kiwake είναι μια εφαρμογή ξυπνητήρι για το iPhone που δεν παίρνει όχι για μια απάντηση. Είναι σχεδιασμένο όχι μόνο για να σας ξυπνήσει το πρωί, αλλά για να σας κρατήσει. Μην σκεφτείτε καν για ένα κουμπί αναβολής, δεν θα το βρείτε. Αντ 'αυτού, θα βρείτε το αντίθετο: τα καθήκοντα που πρέπει να ολοκληρώσετε για να ξυπνήσετε πλήρως για την ημέρα. Επιπλέον, είναι επιτακτική ανάγκη να κλείσετε το συναγερμό.
Τι είναι αυτό που σας κάνει αυτό το ενοχλητικά υπεύθυνο app; Μια σειρά από τρεις πρωινές δουλειές. Όταν ρυθμίζετε για πρώτη φορά Kiwake, μπορείτε να επιλέξετε και να προσαρμόσετε λίγο αυτά που είναι αυτά. Για παράδειγμα, πρέπει να βρείτε ένα αντικείμενο μακριά από το κρεβάτι σας για να τραβήξετε μια φωτογραφία. Στη συνέχεια, κάθε φορά που ξυπνάς το Kiwake, η πρώτη σου δουλειά είναι να κάνεις μια φωτογραφία του αντικειμένου και πάλι για να επιβεβαιώσεις ότι πήγες από το κρεβάτι.
Στη συνέχεια, πρέπει να παίξετε ένα από τα πέντε μίνι παιχνίδια για να ξυπνήσετε το μυαλό σας και να προθέσετε αυτά τα αντανακλαστικά. Τέλος, πρέπει να εξετάσετε τους στόχους κινήτρων που γράψατε για τον εαυτό σας κατά τη διάρκεια της ρύθμισης και να τις ελέγξετε αφού τις διαβάσετε. Ακούγεται σαν μια μακρά διαδικασία αλλά χρειάζεται μόνο ένα λεπτό ή δύο κορυφές. Υποθέτω ότι θα μπορούσε επίσης να εξαρτάται από το πόσο μακριά είναι το αντικείμενο που επιλέγετε.
Μια τυπική ημέρα που ξυπνάει με το Kiwake
Έχω χρησιμοποιήσει το Kiwake για περίπου μια εβδομάδα τώρα, έτσι είμαι στην ευχάριστη θέση να μοιραστώ τα αποτελέσματά μου. Αλλά πρώτα ας τρέξουμε την πρωινή ρουτίνα του Kiwake. Έβαλα το ξυπνητήρι για 9 π.μ. Τώρα μπορείτε να γελάσετε και να σκεφτείτε ότι αυτό είναι που θα επιθυμούσατε να κοιμηθείτε, αλλά από τη στιγμή που είμαι σε ένα αργό χρονοδιάγραμμα, είναι μια επαναφορά. Ελπίζω ότι με την πάροδο του χρόνου θα με εκπαιδεύσει να αρχίσω να κοιμάμαι νωρίτερα σε ευθυγράμμιση με την υπόλοιπη ανθρώπινη φυλή.
Όταν πάω για ύπνο, πρέπει να ενεργοποιήσω την ειδοποίησή μου. Μην ανησυχείτε, το Kiwake σας επιτρέπει να ορίσετε πολλούς συναγερμούς για διαφορετικές ημέρες της εβδομάδας. Αφού ο συναγερμός σας έχει ρυθμιστεί και οι ρυθμίσεις σας έχουν επιλεγεί, πατήστε για να μεταβείτε στη λειτουργία Νύχτας. Με αυτόν τον τρόπο ενεργοποιείται ο συναγερμός και ο συναγερμός είναι έτοιμος για το πρωί. Μπορείτε να αφήσετε την εφαρμογή και να κλειδώσετε το τηλέφωνο όσο διάστημα οι ειδοποιήσεις ώθησης είναι ενεργοποιημένες, αλλά μου αρέσει να το κρατάω στο προσκήνιο μόνο ως προφύλαξη.
Με ξυπνά όπως υποσχέθηκε στις 9 π.μ. αιχμηρές. Παίρνω τρία λεπτά "cooldown" που είναι μόνο τρία λεπτά για να χαλαρώσετε πριν Kiwake σπρώχνει τις πρωινές δουλειές μου κάτω από το λαιμό μου. (Μπορείτε να ρυθμίσετε αυτό το cooldown για μόλις 30 δευτερόλεπτα ή για τρία λεπτά. Φυσικά πήρα τη ρύθμιση που μου επιτρέπει να παρατείνω την έναρξη της ημέρας.)
Έχουν περάσει τρία λεπτά, οπότε ξυπνά ξανά η ειδοποίηση. Το πρώτο μου καθήκον είναι να περπατήσω στο αντικείμενο που έσπασα. Αυτό είναι ένα σημάδι που έχω στο γραφείο μου, γι 'αυτό έφτασα τρομερά από το άνετο κρεβάτι μου για να τραβήξω την εικόνα. Μετά από αυτό έκανα πίσω στο κρεβάτι.
Το επόμενο είναι ένα παιχνίδι μνήμης. Έπρεπε να ολοκληρώσω τρεις γύρους απομνημόνευσης των κεραμιδιών σε ένα πλέγμα και αγγίζοντας όλα αυτά που φωτίστηκαν. Αυτά τα παιχνίδια είναι επίσης προσαρμόσιμα από τον τρόπο. Προηγουμένως, μπορείτε να ορίσετε τη δυσκολία, η οποία από πέντε παιχνίδια που θέλετε να επιλέξετε τυχαία και πόσους γύρους χρειάζεται για να ολοκληρωθεί. Το Kiwake σας κάνει να παίζετε μόνο ένα παιχνίδι ανά ημέρα.
Αγωνίστηκα με το παιχνίδι λίγο επειδή τα βλέφαρά μου προσπαθούσαν απεγνωσμένα να κλείσουν. Πήρα τελικά και προχώρησα στους στόχους μου. Το μόνο που έπρεπε να κάνω εδώ ήταν να ολισθήσει για να ελέγξει το καθένα. Ήταν λίγο ανόητο.
Τα αποτελέσματα
Μετά από μια εβδομάδα χρήσης του Kiwake, είμαι στην ευχάριστη θέση να αναφέρω ότι έκανε δραματικά την ώθηση της πρωινής ρουτίνας μου. Έμεινα ξύπνιος και ειδοποίησα μετά το ξέσπασμα σχεδόν κάθε πρωί. Ακριβώς μια φορά έπεσα ξανά στον ύπνο και είναι πιθανό επειδή δεν ξεκίνησα πολύς ύπνος. Ενώ τα πρώτα δύο καθήκοντα με ενοχλούν σε μια πρωινή ρουτίνα, οι κινητοποιητικοί στόχοι είναι πολύ εύκολο να ξεπεραστούν όμως. Τους ελέγχω απλά κάθε μέρα χωρίς καν να κοιτάζω αυτό που έγραψα.
Μια άκρη για να σας αφήσουμε: αφού τραβήξετε την εικόνα, μην γυρίσετε ξανά στο κρεβάτι. Μείνετε σε όλη τη διαδικασία. Με αυτόν τον τρόπο μέχρι το τέλος, είστε λίγο πιο επιφυλακτικοί και έτοιμοι για την ημέρα από ό, τι θα ήταν.
Το Kiwake είναι μια φανταστική εφαρμογή για όσους αγωνίζονται να σηκωθούν εγκαίρως. Είναι κουραστικό και μπορεί να σας ενοχλήσει τα πρωινά, αλλά hey, θα μπορούσε απλά να σώσει τη δουλειά σας μια μέρα. Εάν δεν υπάρχει τίποτα άλλο, βοηθά στην αποκατάσταση της ισορροπίας και στην τάξη του ύπνου σας. Το Kiwake είναι $ 2.99 στο App Store.