Το Apple Watch διαθέτει ένα σύνολο αισθητήρων που παρακολουθεί το ρυθμό της καρδιάς σας. Από προεπιλογή, το Apple Watch θα παρακολουθεί αυτόματα τον καρδιακό σας ρυθμό κάθε δέκα λεπτά όταν είστε αδρανείς και πιο συχνά όταν εργάζεστε έξω. Μπορείτε επίσης να ελέγξετε χειροκίνητα τον παλμό σας όποτε θέλετε. Διαβάστε παρακάτω για να μάθετε πώς μπορείτε να αποκτήσετε πρόσβαση σε αυτήν την επιλογή εγχειριδίου.
Εγκατάσταση εξατομίκευσης καρδιάς
Ο μόνος τρόπος για να παρακολουθήσετε τον καρδιακό παλμό σας όταν το ζητήσετε είναι να ανοίξετε το εργαλείο καρδιακής παλμού, το οποίο είναι διαθέσιμο στα ρολόγια. Το Apple Watch συνοδεύεται από την καρδιακή ταχυκαρδία ενεργοποιημένη από προεπιλογή, αλλά ίσως το έχετε διαγράψει όσο αρχικά ρυθμίζατε το ρολόι σας. Για να δείτε αν έχει εγκατασταθεί σε αναφορές, απλώς ανοίξτε την εφαρμογή Παρακολούθηση Apple στο iPhone σας και, στη συνέχεια, επιλέξτε Αναλυτικά.
Η εφαρμογή Heartbeat θα εμφανιστεί στην κορυφή της λίστας, εάν έχει διαμορφωθεί ώστε να είναι μέρος των διαθέσιμων σας αναφορών. Εάν το Heartbeat Glance δεν εμφανίζεται ως εγκατεστημένη ματιά, μπορείτε να το σύρετε πίσω στην κορυφή και να το ρίξετε ανάμεσα στις άλλες ματιές. Μπορείτε να το προσθέσετε οπουδήποτε σε αυτήν τη λίστα και στη συνέχεια σύρετε και αποθέστε για να τακτοποιήσετε αυτές τις ματιές με οποιαδήποτε σειρά επιθυμείτε.
Χρησιμοποιώντας το Heartbeat Glance
Μπορείτε να ελέγξετε με μη αυτόματο τρόπο τον καρδιακό παλμό ακολουθώντας τα παρακάτω βήματα:
- Προσπελάστε τις ματιές από την επιφάνεια του ρολογιού του Apple Watch μετακινώντας προς τα πάνω
- Σύρετε αριστερά ή δεξιά μέσα από τις ματιές μέχρι να βρείτε το Heartbeat
- Περιμένετε περίπου 10-20 δευτερόλεπτα ενώ το ρολόι μετρά και εμφανίζει τον καρδιακό ρυθμό σας.
Όταν ολοκληρώσετε τη μέτρηση του ρυθμού ακρόασης, μπορείτε να δείτε αυτά τα δεδομένα στην εφαρμογή Health στο iPhone σας. Απλά ανοίξτε την εφαρμογή Υγεία, πατήστε Υγεία στο κάτω μέρος και στη συνέχεια στο Vitals. Στο τμήμα ζωτικής σημασίας, υπάρχει μια ενότητα για τα δεδομένα καρδιακού ρυθμού.
Εάν θέλετε να μάθετε περισσότερα σχετικά με το Apple Watch, μπορείτε να δείτε επιπλέον μαθήματα στη σελίδα Συμβουλές και Tricks της Apple Watch και στη σελίδα Βοήθειας Παρακολούθησης. Εάν έχετε μια περιοχή που θα θέλατε να δείτε καλύπτονται σε αυτή τη συνεχιζόμενη σειρά από μαθήματα ρολογιών ή έχετε ανακαλύψει τις δικές σας πρακτικές συμβουλές ή κόλπα, παρακαλώ μοιραστείτε τα με τα σχόλια.